アンガーマネジメント入門講座 [イベントライフ]

アンガーマネジメント入門講座

カテゴリー:セミナー

開催日:2018年6月24日（日）
時　間:10:30～12:00

会　場:大阪府立江之子島文化芸術創造センター / 大阪府 [Google Map]

料　金:3240円(税込み)

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

こんなふうに怒りの感情で後悔をしたことはありませんか?
「アンガーマネジメント」は怒らないことではなく、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。
「アンガーマネジメント」を実践すると、自分の気持ちを大切にできるようになるとともに余計なイライラをしなくて済むようになるので、気持ちが軽くなり穏やかに日々を過ごせるようになります。

この入門講座では、「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。

<アンガーマネジメント入門講座の内容>
1、アンガーマネジメントとは?
2、アンガーマネジメントの3つの暗号
3、怒りの感情って何?
4、怒ってはダメなのか?
5、問題となる4つの怒り
6、怒りは第二次感情
7、カッとなったときに待つテクニック
8、私たちを怒らせるものの正体
9、怒りの性質 etc.

受講料:3240円(税込み、現地払い)
講座時間:90分
場所:大阪府立江之子島文化芸術創造センター
　　　　大阪メトロ　中央線・千日前線「阿波座」駅
　　　　8号出口より西へ150m

★ご自分の怒りの傾向を知るための「アンガーマネジメント診断(有料)」の受診を希望される方は、入門講座のお申し込み時に、ご連絡いただくようお願いします。後日、ご案内を差し上げますので早めにお申込みください。
診断結果は文書で講座当日にお渡し致します

アンガーマネジメント診断(希望者のみ)
総合診断　2,160円　(税込み)

※入門講座とアンガーマネジメント診断の両方をお申込みの場合は参加料が5,400円となりますのでご注意ください。

講師:河野　千鶴　　　
　　　日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーターTN
　　　

【お問い合わせ】
chupy.mw@gmail.com

アンガーマネジメント入門講座
《大阪開催》1分間勉強法・1日集中セミナー

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